Tăng cường sức hấp dẫn bằng cách giải độc cơ thể đúng cách.

Chất độc tồn tại khắp nơi, từ không khí đến thực phẩm, nước uống và khói thuốc, khiến chúng ta dễ dàng tiếp xúc hàng ngày. Mặc dù làm việc trong văn phòng hiện đại, nhiều chị em vẫn phải chịu đựng mùi thuốc lá từ môi trường xung quanh. Dù đã cố gắng như đeo khẩu trang hay đi dạo, hiệu quả vẫn không cao. Chị Lưu Thanh Nga, 27 tuổi, nhân viên PR tại công ty phần mềm TV, đã chia sẻ một số mẹo giải độc thực tế, như ăn tỏi và đi massage, để tránh tác động của khói thuốc, mặc dù quy định cấm hút thuốc thường bị bỏ qua trong văn phòng.

Chị Thanh Nga chia sẻ rằng sau gần 2 năm làm việc tại một nơi nhiều mùi thuốc lá, sức khỏe chị đã cải thiện đáng kể. Trước đây, chị thường mệt mỏi và da dẻ xỉn màu do hít phải khói thuốc từ đồng nghiệp. Nga cảnh báo rằng không chỉ người hút thuốc mới bị ảnh hưởng, mà những người sống chung với họ cũng gặp nguy hiểm không kém. Chị nhận ra rằng độc tố tích tụ trong cơ thể có thể dẫn đến bệnh ung thư, và khuyên mọi người nên tìm hiểu về tác hại của khói thuốc.

Chị nhận thấy rằng để có một cơ thể khỏe mạnh và tránh bệnh tật, cần phải tự giải độc. Sau quá trình nghiên cứu và tham khảo ý kiến, chị đã áp dụng một số phương pháp như: mỗi tuần xông hơi để giải độc qua mồ hôi và ăn tỏi hàng ngày. Tỏi giàu oestrogen thực vật, giúp giảm nguy cơ ung thư, tắc động mạch và cholesterol xấu. Mặc dù mùi tỏi không dễ chịu, chị vẫn coi sức khỏe là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra, chị còn uống nước chanh không đường và chăm chỉ tập thể dục, vì nước chanh rất tốt cho gan, thận và hệ tiêu hóa.

Chanh tươi là loại quả giải nhiệt tốt nhờ chứa nhiều vitamin C, kích thích tiêu hóa và giúp hạ mỡ máu. Nó còn có tác dụng chống viêm và điều tiết thần kinh não, phòng ngừa xơ cứng động mạch và cao huyết áp, đồng thời làm đẹp da và chậm lão hóa. Để duy trì sức khỏe, chị dậy sớm tập thể dục, thường xuyên đi bộ hoặc tập máy tại nhà, và luôn chú ý uống đủ nước, thậm chí đặt chuông nhắc nhở. Nếu bạn có bí quyết chăm sóc sức khỏe hiệu quả, hãy chia sẻ qua email đến chuyên mục Sức khỏe suckhoeafamily.vn.